Een rollator -wandelaar kan het gemakkelijker maken om rond te komen na de operatie of na een voet- of beenbreuk. Een wandelaar kan ook helpen als u evenwichtsproblemen, artritis, beenzwakte of instabiliteit van de been hebt. Met een rollator kunt u bewegen door het gewicht van uw voeten en benen te halen.
Rollator Walker Type:
1. Standard Walker. Standaard wandelaars worden soms pickup -wandelaars genoemd. Het heeft vier poten met rubberen pads. Er zijn geen wielen. Dit type Walker biedt maximale stabiliteit. Je moet de wandelaar optillen om hem te verplaatsen.
2. Tweelwielwandelaar. Deze wandelaar heeft wielen op de twee voorpoten. Dit type wandelaar kan nuttig zijn als u wat gewichtdragende hulp nodig hebt bij het verplaatsen of als u een standaard wandelaar optilt, is moeilijk voor u. Het is gemakkelijker om rechtop te staan met een tweewielige wandelaar dan met een standaard wandelaar. Dit kan helpen de houding te verbeteren en het risico op vallen te verminderen
3. Vierwielwandelaar. Deze Walker biedt voortdurende balansondersteuning. Als u onstabiel bent op uw voeten, kan het nuttig zijn om een vierwielige wandelaar te gebruiken. Maar het is meestal minder stabiel dan een standaard wandelaar. Als uithoudingsvermogen een zorg is, wordt dit soort wandelaar meestal met een stoel geleverd.
4. Driewielwandelaar. Deze Walker biedt voortdurende balansondersteuning. Maar het is lichter dan een vierwielige wandelaar en gemakkelijker te verplaatsen, vooral in krappe ruimtes.
5. Knee Walker. De Walker heeft een knieplatform, vier wielen en een handvat. Plaats de knie van uw gewonde been op het platform om te bewegen en duw de wandelaar met uw andere been. Knie -wandelaars worden vaak gebruikt voor een korte periode wanneer enkel- of voetproblemen lopen moeilijk maken.
Selecteer Handle:
De meeste wandelaars worden geleverd met plastic handgrepen, maar er zijn andere opties. U kunt overwegen schuimgrepen of zachte grepen te gebruiken, vooral als uw handen de neiging hebben zweterig te worden. Als u moeite hebt om het handvat met uw vingers vast te grijpen, heeft u mogelijk een groter handvat nodig. Het kiezen van de juiste handgreep kan de stress op uw gewrichten verminderen. Welk handvat je ook kiest, zorg ervoor dat het veilig is en niet glijdt terwijl je je wandelaar gebruikt
Debuggen van een Walker ：
Pas de wandelaar aan zodat uw armen comfortabel aanvoelen wanneer u deze gebruikt. Dit neemt de druk van je schouders en terug. Om te bepalen of uw wandelaar de juiste hoogte is, stapt u in de wandelaar en:
Controleer de elleboogbocht. Houd uw schouders ontspannen en uw handen op de handgrepen. Ellebogen moeten in een comfortabele invalshoek van ongeveer 15 graden worden gebogen.
Controleer de polshoogte. Ga in de rollator staan en ontspan je armen. De bovenkant van het wandelaar moet gelijk zijn met de huidplooi aan de binnenkant van uw pols.
Ga vooruit ：
Als u een rollator nodig hebt om uw gewicht te ondersteunen tijdens het lopen, houd de wandelaar eerst ongeveer een stap voor u. Houd je rug recht. Ga niet naar je wandelaar
Stap in een wandelaar
Vervolgens, als een van je benen gewond of zwakker is dan de andere, begin dan met het uitbreiden van dat been in het middelste gebied van de wandelaar. Je voeten mogen niet voorbij de voorpoten van je wandelaar strekken. Als u te veel stappen neemt, kunt u uw evenwicht verliezen. Houd de wandelaar stil terwijl u erin stapt.
Stap met de andere voet
Duw ten slotte direct op de handgrepen van de wandelaar om je gewicht te ondersteunen terwijl je naar voren stapt met het andere been. Verplaats de wandelaar naar voren, één been tegelijk en herhaal.
Ga voorzichtig
Volg bij het gebruik van een rollator deze veiligheidstips:
Blijf rechtop tijdens het bewegen. Dit helpt uw rug te beschermen tegen spanning of letsel.
Stap in de wandelaar, niet erachter.
Duw de wandelaar niet te ver voor je.
Zorg ervoor dat het handvathoogte correct is ingesteld.
Neem kleine stappen en beweeg langzaam terwijl u draait.
Gebruik voorzichtigheid wanneer u uw wandelaar op gladde, vloerbedekking of ongelijke oppervlakken gebruikt.
Besteed aandacht aan objecten op de grond.
Draag platte schoenen met een goede tractie.
Accessoires voor wandelhulp
Opties en accessoires kunnen uw wandelaar gemakkelijker te gebruiken maken. Bijvoorbeeld:
Sommige wandelaars kunnen opvouwen voor gemakkelijkere beweging en opslag.
Sommige wandelaars op wielen hebben handremmen.
Pallets kunnen u helpen eten, drankjes en andere items te vervoeren.
De zakjes aan de zijkanten van de Walker kunnen boeken, mobiele telefoons of andere items vasthouden die u wilt meenemen.
Een wandelaar met een stoel kan nuttig zijn als u moet rusten tijdens het lopen.
Manden kunnen nuttig zijn als u een loophulp gebruikt tijdens het winkelen.
Welke walker je ook kiest, overbelast het niet. En zorg ervoor dat het in goede staat blijft. Versleten of losse rubberen deksels of handgrepen verhogen het risico op vallen. Remmen die te los of te strak zijn, kunnen ook het risico op vallen verhogen. Praat met uw arts, fysiotherapeut of ander lid van het gezondheidszorgteam om uw rollator te onderhouden, praat met uw arts, fysiotherapeut.
Posttijd: dec-08-2023