Een rollator kan het gemakkelijker maken om u te verplaatsen na een operatie of na een voet- of beenbreuk.Een rollator kan ook helpen als u evenwichtsproblemen, artritis, beenzwakte of beeninstabiliteit heeft.Met een rollator kunt u bewegen door het gewicht van uw voeten en benen te halen.
Rollator Walker-type:
1. Standaard rollator.Standaard wandelaars worden ook wel pick-up wandelaars genoemd.Het heeft vier poten met rubberen kussentjes.Er zijn geen wielen.Dit type rollator biedt maximale stabiliteit.U moet de rollator optillen om hem te verplaatsen.
2. Loopstoeltje op twee wielen.Deze rollator heeft wielen aan de twee voorpoten.Dit type rollator kan handig zijn als u hulp nodig heeft bij het verplaatsen of als het tillen van een standaard rollator moeilijk voor u is.Het is gemakkelijker om rechtop te staan met een tweewielige rollator dan met een standaard rollator.Dit kan de houding helpen verbeteren en het risico op vallen verminderen
3. Loopstoeltje met vier wielen.Deze rollator biedt continue evenwichtsondersteuning.Als u niet stabiel ter been bent, kan het handig zijn om een rollator met vier wielen te gebruiken.Maar het is meestal minder stabiel dan een standaard rollator.Als uithoudingsvermogen een probleem is, wordt dit type rollator meestal geleverd met een zitje.
4. Driewielige rollator.Deze rollator biedt continue evenwichtsondersteuning.Maar hij is lichter dan een rollator met vier wielen en gemakkelijker te verplaatsen, vooral in krappe ruimtes.
5. Knieloper.De rollator heeft een knieplatform, vier wielen en een handvat.Om te bewegen plaatst u de knie van uw gewonde been op het platform en duwt u de rollator met uw andere been.Knielopers worden vaak voor een korte periode gebruikt wanneer enkel- of voetproblemen het lopen bemoeilijken.
Selecteer handvat:
De meeste rollators worden geleverd met plastic handvatten, maar er zijn ook andere opties.U kunt overwegen schuimhandvatten of zachte handvatten te gebruiken, vooral als uw handen de neiging hebben om te zweten.Als u moeite heeft om het handvat met uw vingers vast te pakken, heeft u mogelijk een groter handvat nodig.Door de juiste handgreep te kiezen, kunt u de belasting op uw gewrichten verminderen.Welk handvat u ook kiest, zorg ervoor dat het stevig vastzit en niet wegglijdt terwijl u uw rollator gebruikt
Debuggen van een rollator:
Stel de rollator zo af dat uw armen comfortabel aanvoelen tijdens het gebruik.Hierdoor wordt de druk van uw schouders en rug weggenomen.Om te bepalen of uw rollator de juiste hoogte heeft, stapt u in de rollator en:
Controleer de elleboogbocht.Houd uw schouders ontspannen en uw handen op de handvatten.Ellebogen moeten in een comfortabele hoek van ongeveer 15 graden worden gebogen.
Controleer de polshoogte.Ga in de rollator staan en ontspan uw armen.De bovenkant van het handvat van de rollator moet gelijk liggen met de huidplooi aan de binnenkant van uw pols.
Ga vooruit:
Als u een rollator nodig heeft om uw gewicht te ondersteunen tijdens het lopen, houdt u de rollator eerst ongeveer één stap voor u.Hou je rug recht.Buig niet over uw rollator
Stap in een rollator
Als vervolgens een van uw benen geblesseerd of zwakker is dan het andere, begin dan met het strekken van dat been naar het middengedeelte van de rollator.Uw voeten mogen niet voorbij de voorpoten van uw rollator uitsteken.Als u te veel stappen zet, kunt u uw evenwicht verliezen.Houd de rollator stil terwijl u erin stapt.
Stap met de andere voet
Duw ten slotte de handgrepen van de rollator rechtstreeks naar beneden om uw gewicht te ondersteunen terwijl u met het andere been naar voren stapt.Beweeg de rollator naar voren, één been tegelijk, en herhaal.
Beweeg voorzichtig
Volg deze veiligheidstips als u een rollator gebruikt:
Blijf rechtop staan als u beweegt.Dit helpt uw rug te beschermen tegen spanning of letsel.
Stap in de rollator, niet erachter.
Duw de rollator niet te ver voor u uit.
Zorg ervoor dat de handgreephoogte correct is ingesteld.
Neem kleine stapjes en beweeg langzaam terwijl je draait.
Wees voorzichtig wanneer u uw rollator gebruikt op gladde, met tapijt beklede of oneffen oppervlakken.
Let op voorwerpen op de grond.
Draag platte schoenen met goede grip.
Accessoires voor loophulpmiddelen
Opties en accessoires kunnen het gebruik van uw rollator vergemakkelijken.Bijvoorbeeld:
Sommige rollators kunnen worden opgevouwen voor gemakkelijker verplaatsen en opbergen.
Sommige rollators op wielen hebben handremmen.
Pallets kunnen u helpen eten, drinken en andere spullen te vervoeren.
In de vakken aan de zijkanten van de rollator kunnen boeken, mobiele telefoons of andere spullen worden opgeborgen die u mee wilt nemen.
Een rollator met zitje kan handig zijn als u tijdens het lopen even moet uitrusten.
Manden kunnen handig zijn als u tijdens het winkelen een loophulpmiddel gebruikt.
Welke rollator u ook kiest, overbelast hem niet.En zorg ervoor dat deze in goede staat blijft.Versleten of losse rubberen hoezen of handvatten vergroten het risico op vallen.Te losse of te strakke remmen kunnen ook het valrisico vergroten.Voor hulp bij het onderhouden van uw rollator kunt u contact opnemen met uw arts, fysiotherapeut of een ander lid van het gezondheidszorgteam.
Posttijd: 08-dec-2023